メンタル

業績悪化、ノルマ増大、家庭の悩み。

ストレスは、免疫力を低下させ、
ホルモンのバランスも乱すことが確認されています。
ミネラルの不足も、心に影響を及ぼすこともあるようです。

現代のストレス環境をどのように解釈し、心の健康を取り戻すか?
必要なミネラルはきちんと摂取できているのか?

ファスティングと合わせてメンタルの知識を獲得しましょう。

ファスティングに関する7つの健康

ファスティング 食 呼吸 運動 姿勢 休息 メンタル ファスティング 食 呼吸 運動 姿勢 休息 メンタル